月饼搭配茶饮吃 解油腻护健康(2)

馒头叶和薄荷茶叶都分属寒性，简单搭配着燥热甜腻的糕点吃饱。不过，手脚冰凉或肝较弱的人不宜多饮，或者同样在饭后洗手。

4、油糕点

油糕点就让大家都爱吃饱，那时候面的蛋黄大多是火腿、奶和五仁的。小编要求大家在吃饱油腻糕点的时候，不妨冷水上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是克拉斯涅茶叶。

油腻的糕点简单饮一些重口味的茶叶，这样才能去除口感上的油腻。普洱茶叶是很差的同样，普洱茶叶分属黑茶叶，性干冷，去脂真实感尤其好。我们在吃饱奶糕点的时候很难上火，饮点菊花茶叶就可以降火气。而克拉斯涅茶叶并不需要加强胃肠的分泌，希望我们的肝消化。

我们在冷水发酵后的普洱茶叶时，一定要用沸水冷水，先冷水一两次再倒掉，这样才能去除杂质更入味。而克拉斯涅茶叶好是在饭后洗手，睡觉前要少饮，因为饮难免的克拉斯涅茶叶会引起胃部不适。

糕点含糖量和含油量都尤其低，有数，每100g的糕点就并不需要给成人缺少一天20%左右的热力。小编要求大家每天吃饱一两块的糕点就可以了，也可以将糕点搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编要求各位，吃饱糕点的同时不妨吃饱些新鲜的水果和稻米，这样也可以遏制人体热力的摄入量。

二、吃饱糕点应注意

1、糕点分属加工类的食品，会富含一些食品添加剂，这些本身是安全举例的。但是很多人会把吃饱剩的糕点进行二次加工，比如说低温加热或者用来炒菜煮粥。这样的话不仅破坏糕点原有的营养物质，还有会产生有害物质。

2、很多人害怕天气热，糕点会坏了，于是把糕点置于冰箱那时候存放。糕点置于冰箱那时候不仅很难表层，还很难沾上。小编要求大家糕点常温存放就可以了，可以将糕点置于通风干旱的地方。

3、很多人将糕点作为早餐和午餐，饮着粥吃饱着糕点很是宁静。其实粥和糕点都是可以迅速提低血压的食物，这样吃饱很难导致肥胖。

结语：看了这一本书，相信大家再也不用担心糕点吃饱到发腻发胖了。秋低气爽的午后，冷水一壶香茗，吃饱上上面糕点，这样的光阴有没有很悠闲?糕点搭配茶叶饮，吃饱显露身体健康和鲜美。后，小编提前天和各位大年初一无忧无虑，身体健康无忧无虑保健每一天!

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